Cardio-Training Musculation

Un espace conçu pour le travail individuel

En complément de l'espace Zen et de l'espace Energie du centre, tout deux dédiés aux cours collectifs, le premier niveau du centre R'forme accueille l'espace cardio et les machines de renforcement musculaire. Dans une salle calme et claire, les machines sont espacées. Ici, pas de coude-à-coude, pas d'heure de pointe !

Les horaires en accès libre à l'espace cardio :

Lundi 10h à 13h30 et 17h à 20h30
Mardi 9h30 à 13h30 et 17h à 20h30
Mercredi 10h30 à 13h30 et 16h à 20h00
Jeudi 10h à 13h30 et 17h à 20h30
Vendredi 9h15 à 13h30 et 18h30 à 20h
Samedi 9h à 12h30

La haute technologie au service de vos muscles

Utilisées en coaching sportif personnalisé, nous avons choisi Huber, Kinésis et Reformer,  pour leurs incontestables qualités en tant qu'outil de renforcement musculaire.

Huber motion lab ©, votre allié forme

Créé par LPG, société experte de la remise en forme et esthétique, Huber permet d'améliorer : concentration, coordination, équilibre, force, posture, silhouette et souplesse.

Que vous ayez besoin de transformer la graisse en muscles, d'améliorer vos capacités physiques, ou de les retrouver rapidement et de manière efficace, Huber, son plateau mobile et ses poignées à résistance variable, met votre corps en mouvement de la façon la plus appropriée. C'est facile et ludique et les résultats ne se font pas attendre.

Kinésis©, une machine silencieuse, une multitude d'exercices

Avec son système de cables et de poulies mobiles (à 360°) , Kinésis vous permet de travailler des groupes musculaires en synergie et renforce à la fois les muscles superficiels et profonds, en respectant votre souplesse.

Reformer©, souplesse et élasticité

Un "chariot coulissant" dont les combinaisons de force assurent la résistance dont vous trouverez la description à la page Pilates.

Notre espace cardio-training

L'espace cardio est en accès libre aux adhérents

A tout moment, durant les horaires d'ouverture, vous pouvez pédaler quelques kilomètres virtuels sur le vélo, courir ou faire de la marche rapide sur le tapis de course ou profiter des bienfaits de l'elliptique.

Toutes nos machines ont été sélectionnées avec le plus grand soin. Elles offrent un ensemble très varié de possibilités d'exercices et s'adaptent à votre demande avec les conseils de nos coachs sportifs.

Planning

Cardio-Training Musculation

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
ouverture matinée
09:30 - 13:30
ouverture matinée
09:15 - 13:30
ouverture matinée
09:30 - 12:30
ouverture matinée
10:00 - 13:30
ouverture matinée
10:30 - 13:30
ouverture matinée
10:00 - 13:30
ouverture soirée
17:00 - 20:30
ouverture soirée
17:00 - 20:30
ouverture soirée
16:00 - 20:00
ouverture soirée
17:00 - 20:30
ouverture soirée
18:30 - 20:00
Cours d'essai gratuit Réserver